Relaxare
Starea de relaxare provocată de terapia prin plutire este profundă și durează mult chiar după prima sesiune.
Pentru creier
Terapia prin plutire creează un mediu unic prin lipsa stimulilor externi, astfel se măresc sentimentele de relaxare și liniște și scade anxietatea și tensiunea. Aceste beneficii durează o perioadă lungă de timp după terminarea sesiunii de plutire.
Pentru corp
Măduva spinării și spatele sunt libere de presiunea gravitației. Sistemul nervos și muscularo-scheletic se pot reseta pe măsură ce tensiunea dispare.
Plutirea activează sistemul nervos para-simpatic și pune sistemul nervos simpatic în regim de așteptare, permițând corpului și minții tale să se vindece de stresul vieții cotidiene.
O sesiune obișnuită de terapie prin plutire reduce nivelul de cortizol (hormonul responsabil de stres) și te ajută să te deconectezi de presiunile din viața de zi cu zi.
Ameliorarea stresului este de mare ajutor pentru meditație și poate îmbunătăți semnificativ calitatea somnului.